本实用新型涉及一种延长式脚架及手持云台，延长式脚架包括固定座与至少三个脚柱，其中：多个脚柱环形阵列在固定座上，脚柱的一端铰接于固定座上；脚柱包括本体以及设置于本体内侧的延长板，本体在与延长板配合的一侧开设有滑槽，本体在远离固定座的端部设置有止滑片，延长板与本体之间设置有滑块，滑块连接于延长板上，滑块可在滑槽内滑动，且在延长板伸出至本体外侧时，滑块可抵接于止滑片上。本实用新型提供的延长式脚架，通过滑块在滑槽内的滑动，可自由调节延长式脚架的支撑长度，调整延长式脚架对其固定器材的支撑稳定性，在延长板伸出至本体外侧时，滑块可抵接于止滑片上，防止延长板与本体出现分离的不良现象。