本实用新型公开了一种用于行为记录的本册，涉及本册技术领域，包括本册本体，本册本体包括书脊，书脊的一侧粘结有封面，书脊的另一侧粘结有封底，封面和封底的内侧均固定连接有密封板，密封板的相对面上均固定连接有密封条，密封板之间设置有固定件，封面和封底均可沿书脊展开或者合并，封面和封底合并时两侧密封板相互靠近，并且橡胶材质的密封条相互贴合，进而通过两个密封板以及两个密封条的配合对封面以及封底之间的间隙进行密封，尽量避免封面和封底之间的书页受外界影响受损，影响翻阅记录的内容。