本实用新型涉及保温板技术领域，公开了一种拼接式的建筑外墙保温板，包括墙板和工字条，所述工字条设置在墙板之间，所述工字条内部固定连接有压条，所述墙板内部开设有凹槽，所述压条侧壁滑动连接在凹槽内部，所述墙板侧壁滑动连接在工字条内部，所述墙板内部一侧开设有凹孔，所述墙板远离凹孔一侧固定连接有插销，所述插销与凹孔相契合，所述墙板内部开设有装饰槽。本实用新型中，通过墙板之间设置的工字条和压条结构，不仅实现了板材之间的稳固拼接，还增强了整个墙体的抗风压能力和结构强度，工字条与压条的卡槽式连接能有效防止因热胀冷缩造成的松动，提高墙体的整体稳定性与使用寿命。